本日、前に住んでいたマンションの退去立ち会いでした。 朝は最近目覚めが良く、7時前には目が覚めます。 7時まではベットでスマホをいじったり、本を読んだりして過ごして7時に動き出し顔を洗って体重を測って、着替えてがルーティン化しつつあります。 学…