【禁煙への道】8日目【減煙】

実績

昨日の本数　　　　　 ・・・　紙煙草　7本

本日の本数(現時点)　  ・・・　加熱式煙草　6本

試み・感想

昨日は目標値5本を超えて7本の結果に。

まだまだ自制心が甘いなと思いつつ、半分以下に本数を落として出来ているので及第点としました。

今日からはまた、加熱式煙草に戻して本数を減らす試み。

やはり手軽さからついつい手が伸びる機会が増えますが、こちらも目標5本でまずはチャレンジしていきます。