【禁煙への道】7日目【減煙】

実績

昨日の本数　　　　　 ・・・　紙煙草　5本

本日の本数(現時点)　 ・・・　紙煙草　5本

試み・感想

調子を崩してか早いペースではあるものの、どうにか5本でキープ。

あと1本は吸いそうですが、我慢できるかが明日以降への見極めどころ。

欲の自制は大事なことだと思っているのですが、最近は食欲・物欲など煩悩が多くなってきています。

別の何かに消化できると一番良いのですが、今は色々と模索の時期です。